埔墘分公司寶島眼鏡Puchien Formosa Optical

現代文明病

(1) 數位眼睛疲勞（Visual Display Terminal：VDT）

長時間使用電子3C產品，使得眼睛、身體、心靈引起另又稱＂辦公室眼睛文明病＂。

(2)乾眼症(Dry Eyes)

眼睛乾澀儼然已成為現代文明病，

其中以中、老年人占大多數，尤其是停經後婦女為數更多，

不過近年來有乾眼問題的年輕人口快速成長攀升。

追究其生活型態，包括使用電腦，長時間上網、看電視，

長期配戴隱形眼鏡以及空調環境等，都讓這群年輕族群提早面對「乾眼」困擾。

眼睛的淚液膜是由油脂層、水液層及黏液層組成，任何一層分泌不足，

都可能影響淚液功能，而造成乾眼症。乾眼所引起的相關後遺症，

可能是罹患其他眼睛疾病的開端。

乾眼症屬於慢性病，不易根治，若無追蹤檢查，

嚴重可能導致角膜病變影響視力。

所以乾眼症的預防及治療，全方面兼顧才能有成效，

除了要保持正常生活、充足睡眠和均衡飲食，注意周遭環境及用眼習慣，避免眼睛的發炎及傷害，

並多注意給予眼睛補水的動作，養成正確的用眼習慣，包括：

1.使用電腦時，螢幕高度要與眼睛平行或稍下方，

這樣可使眼球暴露面積較小，減少淚液的揮發 

2.長時間閱讀或者使用電腦時要定時休息（每隔50分鐘，休息5-10分鐘），

注意眨眼次數及幅度，這樣才能避免眼睛鬧水荒。